トレーニングで起きた急性腰痛

症状

デッドリフト実施中に左腰部から臀部にかけての痛みが出現している。体を前屈したり回旋したりする動作で疼痛が誘発される状態である。日常生活動作は可能であるが、重量物の持ち上げ動作時には増悪の懸念があり、慎重な動作を要する状態である。急性腰痛症の疑いであり、医療機関の受診歴はない。

施術と経過

初診時の所見として、体幹の前屈動作および回旋動作時に痛みと突っ張り感が認められた。股関節の可動性と体幹の回旋に関与する膝のツボ、および背部の緊張に関連するおしりのツボに鍼をした。施術直後、VASスコアで評価した痛みと突っ張り感は施術前の10から2まで改善している。その後の症状の再燃報告はない。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 玉竧L
• T4(1.5)L
• 条口L
• 殷門L

まとめ

デッドリフトによる急性の腰部痛に対し、運動連鎖を考慮した施術アプローチを実施した。股関節周囲と背部への鍼施術により、即時的な痛みの軽減が得られている。運動時の急性腰痛に対して、症状の原因となる動作に関与する部位への的確な施術が、効果的な症状改善につながった症例である。ただし、同様の症状の再発予防のため、適切なフォームの確認と段階的な負荷量の調整が望ましい。