倒立ブリッジで起きた腰痛

症状

１週間前、体育の授業で倒立ブリッジをしたところ、バランスを少し崩してしまい、足をついた際に腰に強い痛みが走った。 その後、徐々に痛みが増悪。 普段はバレエをしていて、練習は可能だが身体を前後に倒す・アラベスク（バレエの動きの名称）をすると腰に痛みが走る。

施術と経過

最初に可動域を確認した。バレエ特有の身体の柔軟性は失われていないが、前屈で手を地面につけるあたりで痛みがあった。アラベスクという動きを確認した際に、大腰筋に問題があると推測できたため、関連するツボに鍼をした。すると、前後屈時の痛みはほぼなくなったがアラベスクでの腰の痛みが残った。痛みの位置を確認すると、仙腸関節の動きとの関連が疑われた。関連するツボに鍼を行ったところ、痛みはほとんど感じない状態になった。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 開魄R
• 地機R

まとめ

一般女性よりはるかに可動域が良いにもかかわらず、痛みを訴えるケースであった。可動域は参考程度にとどめ、どのフェーズで症状が起きるかを判断するようにした。また、受傷機転も考慮しながら問題を探した。大腰筋と仙腸関節の調整で症状が解決できた腰痛であった。